스포츠 마사지 vs 림프 드레나지 vs 임산부 마사지 완벽 비교! 💪💧🤰내 몸에 딱 맞는 마사지, 어떻게 선택할까?마사지가 점점 대중화되면서 종류도 다양해졌습니다. 하지만 ‘스포츠 마사지’, ‘림프 드레나지’, ‘임산부 마사지’는 각각 목적과 효과가 달라서 내 몸 상태와 필요에 맞게 선택하는 게 중요해요.오늘은 세 가지 마사지의 특징, 효과, 과학적 근거 그리고 실천 팁까지 자세히 알려드릴게요!1. 스포츠 마사지란? 💪스포츠 마사지는 운동 전후 근육 피로 회복과 부상 예방을 목적으로 하는 마사지입니다.주로 선수들이 많이 받지만, 운동을 즐기는 일반인도 피로 관리와 근육 컨디션 향상을 위해 많이 선택하죠.주요 특징강한 압력과 깊은 조직 마사지를 통해 근육의 긴장 완화혈액순환 촉진으로 피로 물질인 젖..