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드라이 니들링(Dry Needling) VS 침술 (Acupuncture), & 마사지?

안녕하세요! 오늘은 요즘 건강 관리 분야에서 주목받는 **드라이 니들링(Dry Needling)**에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 침술과 어떻게 다르고, 마사지와는 어떤 연관이 있는지 궁금하시죠? 과학적인 근거와 함께, 나도 한번 해봐야겠다는 마음이 들도록 쉽게 풀어드릴게요. 🧡1. 드라이 니들링(Dry Needling)이란?드라이 니들링은 근육의 ‘트리거 포인트(Trigger Point)’에 아주 가는 바늘을 직접 찔러서 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 치료법입니다.‘드라이’란 바늘 안에 약물이 없다는 뜻!주로 물리치료사나 재활 전문가가 시행합니다.근육 속에 긴장된 부분이나 결림이 있을 때, 그 부위를 자극해 근육의 자발적 수축(트리거 포인트)을 풀어줍니다.2. 침술과 드라이 니들링, 어떻게 다..

마사지 한 번으로도 자세가 바뀌는 이유: 과학적 근거로 보는 일시적 변화“어깨가 가볍고 숨쉬기가 편해졌어요.”“골반이 바로 선 느낌이에요.”“다리 길이가 맞아진 것 같아요, 원래 이랬었나?”마사지 후 고객들이 자주 남기는 이런 말들은 단순한 기분 탓일까요, 아니면 실제 몸의 변화일까요?리메디얼 마사지를 하다 보면 시술 직후 고객의 체형이나 자세가 눈에 띄게 달라지는 순간을 자주 마주하게 됩니다. 분명히 마사지 전에는 한쪽 어깨가 올라가 있었고 골반이 틀어져 있었는데, 시술 후 사진을 비교해 보면 중심이 바로 잡힌 모습이 확인되기도 하죠.물론, 이 변화가 영구적인 교정은 아닙니다. 하지만 한 번의 마사지만으로도 ‘자세가 달라졌다고 느끼는 이유’는 분명 과학적으로 설명할 수 있는 근거가 있습니다.이 글에서는..