[복부 마사지의 놀라운 효과] 소화, 생리통, 감정까지 풀리는 이유는?🔍 이런 증상 있으신가요?식사 후 더부룩함이 오래간다생리 전후 아랫배 통증이 심하다이유 없이 우울하거나 감정 기복이 심하다이 모든 증상, 복부 마사지 한 가지로 완화될 수 있습니다. 단순한 마사지처럼 보이지만, 복부를 자극하는 행위는 소화기계, 신경계, 호르몬계에 모두 작용하는 과학적인 셀프 힐링 방법입니다.🧠 왜 복부 마사지가 효과적인가요?1. 소화 개선 – 장운동 자극복부에는 소장, 대장, 위장이 집중되어 있습니다. 부드럽게 복부를 마사지하면 **장벽의 연동운동(peristalsis)**을 유도하여 가스 배출, 변비 해소, 소화력 증진에 직접적인 도움을 줍니다.📚 출처: International Journal of Nursin..