자세 교정 관점에서 다시 보는 전면부 근육의 중요성“어깨가 늘 뻐근하고, 등이 구부정해요.”“계속 스트레칭을 해도 상체가 펴지질 않아요.”이럴 때 우리는 보통 등과 어깨를 중심으로 마사지를 받거나스트레칭을 시도합니다. 하지만 문제는 그 반대편,즉 ‘가슴 근육’이 굳어 있어서 등 쪽이 펴지지 않는 것일 수 있습니다.이 글에서는 잘 알려지지 않은가슴 앞쪽 근육의 긴장과 자세 불균형의 연관성을 살펴보고,마사지로 접근할 수 있는 실용적인 방법까지 안내합니다.✅ ‘어깨가 불편하다’는 말 속에 숨어 있는 진짜 원인많은 사람들이 등이 굽고 어깨가 앞으로 말리는 현상을 경험합니다.특히 스마트폰, 컴퓨터, 운전, 육아 등 팔을 앞으로 쓰는 생활 습관이 반복되면등보다 앞쪽이 먼저 굳기 시작합니다.📌 핵심 포인트:등이 당..