내 몸에 딱 맞는 마사지를 선택하는 방법요즘 마사지를 받는 사람은 늘고 있지만, 종류가 다양해 어떤 걸 받아야 할지 고민되시죠?특히 스포츠 마사지, 림프 드레나지, 임산부 마사지는 각각의 목적과 적용 방식이 달라내 몸 상태에 맞는 선택이 중요합니다.이 글에서는 세 가지 마사지를 비교 분석하고,각 마사지가 어떤 특징을 가지고 있고 어떤 분에게 적합할지 차분히 알려드립니다.1️⃣ 스포츠 마사지란? 운동 전후 근육의 긴장을 낮추고 회복을 돕기 위해 활용되는 마사지입니다.운동선수뿐 아니라 운동을 즐기는 일반인에게도 유용하게 사용되고 있어요.주요 특징깊은 조직 자극과 강한 압력을 통해 근육의 긴장 완화운동 후 쌓인 피로 물질 정리에 도움유연성 유지, 움직임 개선에 긍정적인 자극 가능참고 연구일부 연구에서는 운동 ..
