마사지와 순환: 혈류·림프 흐름의 과학마사지는 단순한 ‘근육 풀기’를 넘어, 혈액 순환과 림프 흐름에 직접적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 해부학과 생리학을 바탕으로, 마사지가 순환계에 어떤 작용을 하는지, 그리고 일상에서 이를 어떻게 활용하면 좋은지를 과학적으로 풀어봅니다. 치료적 단정 대신 ‘완화·이완·촉진’ 관점에서 설명합니다.“순환은 몸의 생명선입니다. 마사지로 그 길을 넓히고 부드럽게 만들어 주세요.” 1) 혈류와 림프, 어떻게 다를까?혈류(혈액 순환)는 심장을 펌프로 하는 폐쇄 회로로, 산소·영양소를 공급하고 노폐물을 회수합니다. 동맥은 심장에서 나가는 길, 정맥은 돌아오는 길이며, 모세혈관에서 물질 교환이 이루어집니다.림프 흐름은 림프액(조직간액 + 면역세포)이 림프관을 통해 림프절로 이동..
