통증 관리와 근육 회복, 어떤 방식이 내게 맞을까? 내 몸에 맞는 통증 관리 방법은?근육통이나 만성 통증을 관리하고 싶을 때드라이 니들링(Dry Needling), 침술(Acupuncture), 마사지(Massage) 중어떤 방법을 선택해야 할지 고민되는 분들 많으시죠?이 세 가지는 모두 수기요법으로 분류되지만,기술적 접근, 철학, 자격 요건, 작용 방식은 전혀 다릅니다.오늘은 각 방법을 과학적으로 비교하고,특히 호주에서 활동하는 리메디얼 마사지사(RemediaI Massage Therapist) 기준으로드라이 니들링 자격 조건도 함께 정리해드립니다.🪡 드라이 니들링(Dry Needling)이란?드라이 니들링은 **트리거 포인트(Trigger Point)**라 불리는근육 내 통증 유발 결절에 바늘을 삽..
