복부 마사지 후, 소화도 감정도 달라지는 이유음식까지 신경 써야 진짜 회복입니다복부 마사지는 단순히 배를 문지르는 행위가 아닙니다.이완, 림프 순환, 장기 자극, 감정 안정까지 아우르는 복합적인 접근입니다.하지만 마사지만으로 충분하지 않습니다.복부 마사지 이후 섭취하는 음식과 음료는마사지의 효과를 두 배로 늘리거나, 반대로 무력화시킬 수 있습니다.이 글에서는 복부 마사지 전후로 섭취하면 좋은 음식,주의할 점, 실천 팁, 그리고 과학적 배경까지 함께 정리합니다.복부 마사지 전, 무엇을 먹어야 할까?마사지 전 음식은 내장에 부담을 주지 않도록 가볍고 따뜻한 것이 좋습니다.특히 마사지 1~2시간 전에 소량 섭취하는 것이 이상적입니다.추천 음식음식이유따뜻한 죽이나 미음위장에 부담을 주지 않으며, 내장 근육의 이..
