통증 유발점(Trigger Point)과 단순 뭉침, 뭐가 다를까?“마사지 받고 나면 시원하긴 한데, 며칠 지나면 다시 아프다?”이런 경험이 있다면, 단순한 근육 뭉침이 아니라 트리거 포인트(Trigger Point)가 원인일 수 있습니다.겉보기엔 비슷해 보이지만, 두 통증은 원인도 다르고 접근 방법도 다릅니다. 이번 글에서는 트리거 포인트와 일반적인 근육 뭉침의 차이를 쉽게 설명드리고, 어떤 치료와 관리가 효과적인지 알려드립니다.🔍 트리거 포인트란 무엇인가요?트리거 포인트(Trigger Point)는 단순히 “뭉친 근육”이 아니라, 근육 속에 생긴 작은 결절로, 해당 부위뿐 아니라 다른 부위까지 통증을 퍼지게 만드는 특징이 있습니다.예를 들어, 어깨 근육에 생긴 트리거 포인트가 두통이나 팔 저림으로 ..
