Han Balance

망치춤(망치질 놀이), 전신 스트레칭으로 변신한 리듬 댄스망치 하나가 여섯 개까지? 알고 보면 전신 춤우리가 아는 망치춤 또는 망치질 놀이는 단순히 망치를 두드리는 흉내를 내는 춤처럼 보입니다. 하지만 실제로는 망치 개수가 늘어날수록 팔, 다리, 머리, 엉덩이까지 신체 부위를 하나씩 더 움직이게 되는 전신 율동 게임입니다.마지막 단계에서는 온몸을 흔들며 리듬을 타는 집단 춤으로 발전하기 때문에, 결국 헬스장의 전신 유산소 댄스와 크게 다르지 않은 효과를 주죠. 흥미로운 점은, 이 모든 과정이 노래와 웃음 속에서 자연스럽게 이루어진다는 겁니다. 망치가 늘어날 때마다 활성화되는 근육망치춤의 진짜 재미는 ‘망치 개수’가 늘어나는 데 있습니다. 망치가 하나에서 여섯 개까지 늘어날 때마다 신체 부위가 추가되며, ..

📘 Day 03. 금리(Interest Rate) — 돈의 가격⚠️ 면책 고지 (Disclaimer)이 글은 교육 목적의 일반 정보 제공 콘텐츠입니다. 투자 권유가 아니며, 어떠한 수익도 보장하지 않습니다. 실제 금융 활동에 관한 판단과 책임은 독자 본인에게 있습니다. 미성년자의 금융 거래는 보호자와 상담하세요.🏪 스토리 오프닝동네 문구점에서 연필을 하나 집어 들었습니다. 가격표에는 500원이 붙어 있네요. 연필의 가치는 500원이라는 뜻이지요. 그렇다면 우리가 빌리고 쓰는 돈의 가격은 무엇일까요? 바로 금리입니다. 은행에 돈을 빌리면 이자를 내야 하고, 은행에 돈을 맡기면 이자를 받게 되죠. 이자는 곧 돈의 사용료, 즉 돈의 가격입니다.🔎 금리의 정의금리(Interest Rate)는 돈을 빌리거나..

I Love My Freedom More Than My Desires“나는 내 자유를 욕망보다 더 사랑한다.” 안티스테네스의 이 말은 단순히 고대인의 지혜가 아니라, 오늘날 우리가 교육과 가정 속에서 다시 새겨야 할 가치입니다. 소비와 경쟁이 일상이 된 사회 속에서 어른뿐 아니라 아이들 역시 ‘욕망과 자유’의 기로에 서 있습니다. 이번 소비사회와 SNS의 맥락에 더해, 교육과 자녀 양육 속에서 욕망과 자유가 어떻게 충돌하고, 우리가 어떤 선택을 해야 하는지에 초점을 맞추어 보겠습니다.---1. 교육 속 욕망: 성적과 비교의 굴레많은 부모들이 아이 교육에서 ‘욕망’을 놓치지 못합니다. 좋은 성적, 명문 학교, 안정적인 직업이라는 목표는 분명 중요한 요소일 수 있습니다. 그러나 그것이 지나치면 아이는 자기 ..

📘 Day 02. 채권(Bond) — 친구에게 돈 빌려주고 이자 받기⚠️ 면책 고지 (Disclaimer)이 글은 교육 목적의 일반 정보 제공 콘텐츠입니다. 투자 권유가 아니며, 어떠한 수익도 보장하지 않습니다. 실제 투자 판단과 책임은 독자 본인에게 있습니다. 미성년자의 금융 거래는 보호자와 상담하세요.👬 스토리 오프닝학교에서 친구가 다가와 말합니다. “나 이번 주 용돈이 부족해. 1만 원만 빌려줄래? 대신 다음 주에 1만 원에 500원을 얹어서 갚을게.” 여러분도 이런 경험 있지 않나요? 바로 이 상황이 채권의 기본 아이디어와 닮아 있어요. 돈을 빌려주고, 약속한 날짜에 원금과 이자를 받는 것. 그것이 채권의 본질입니다.🔎 채권의 정의채권(Bond)은 정부나 기업이 자금을 빌리기 위해 발행하는 ..

Man is but a Thinking Reed프랑스 철학자이자 수학자인 블레즈 파스칼은 인간의 본질을 단 한 문장으로 요약했습니다. “인간은 생각하는 갈대다.” 갈대는 바람에도 쉽게 흔들리고 꺾이는 연약한 식물이지만, 인간은 그 연약함 속에서 ‘사유(思惟)’라는 특별한 힘을 지니고 있습니다. 파스칼의 이 말은 인간이 가진 근본적인 한계와 동시에, 그 안에서 피어나는 존엄과 의미를 함께 담아낸 표현입니다. 이번 글에서는 파스칼의 말이 탄생한 시대적 배경과 철학적 의미를 해설하고, 현대 사회—특히 디지털 시대 속에서 우리가 어떻게 “생각하는 갈대”로 살아갈 수 있을지 구체적으로 살펴보겠습니다.---1. 철학자의 말: “인간은 생각하는 갈대다”『팡세(Pensées)』에서 파스칼은 다음과 같이 썼습니다. “인..

강강술래 → 서클 댄스 → 흉곽 열고 어깨 가동성 높이는 게임지루한 스트레칭 대신, 게임처럼 즐기자“운동해야지” 하면서도 막상 스트레칭이나 헬스장 루틴은 지루하게 느껴지죠. 그런데 만약 놀이처럼 즐기면서도 흉곽과 어깨가 확 열리는 방법이 있다면 어떨까요? 바로 한국 전래놀이 강강술래를 현대적으로 변형한 서클 댄스 게임입니다. 단순히 돌고 노래하는 춤이 아니라, 게임 규칙을 추가하면 직장인도, 가족도, 아이들도 재미있게 즐길 수 있습니다.강강술래: 원형 춤의 전통강강술래는 명절 밤 달빛 아래에서 모두 손을 잡고 원을 그리며 불렀던 전통 춤입니다. “강강술래~”를 외치며 걷고, 달리고, 멈추는 과정이 반복되죠. 이 동작 속에는 이미 어깨 스트레칭, 가슴 확장, 코어 안정성이 담겨 있습니다.오늘은 여기에 게임..

⚠️ 면책 고지 (Disclaimer)이 글은 교육 목적의 일반 정보 제공 콘텐츠입니다. 투자 권유가 아니며, 어떠한 수익도 보장하지 않습니다. 실제 투자 판단과 책임은 독자 본인에게 있습니다. 미성년자의 금융 거래는 보호자와 상담하세요.🍎 스토리 오프닝토요일 오후, 엄마와 마트에 갔어요. 과일 코너에 번쩍번쩍 윤이 나는 커다란 사과가 산처럼 쌓여 있었죠. 손바닥 위에 올려보니 묵직하고 향긋했습니다. “이걸 혼자 먹기엔 너무 큰데, 여러 조각으로 나눠 친구들과 나눠 먹으면 어떨까?” 그 순간 떠오른 생각이 바로 주식을 이해하는 첫걸음이었어요. 하나의 큰 사과를 조각 내어 나누듯, 회사도 소유권을 잘게 나누어 함께 가진다면 더 큰 일을 해낼 수 있지 않을까요? 오늘은 이 사과 이야기로 주식을 쉽고 재미있..

Jean-Paul Sartre – Are Others Hell or Mirrors?우리는 살아가면서 끊임없이 타인의 눈빛 속에 서게 됩니다. 누군가의 짧은 말 한마디가 나를 추켜세우기도 하고, 또 다른 말은 깊은 상처가 되기도 하지요. 프랑스 실존주의 철학자 장 폴 사르트르(Jean-Paul Sartre, 1905~1980)는 이러한 관계의 양면성을 누구보다 날카롭게 포착했습니다. 그의 연극 『닫힌 방(Huis Clos)』 속 명대사 “타인은 지옥이다(L’enfer, c’est les autres)”는 오늘날까지도 인간관계에 대한 깊은 성찰을 불러일으킵니다. 하지만 이 말은 단순히 타인을 부정하거나 관계를 단절하라는 선언이 아닙니다. 오히려 타인의 시선 속에서 흔들리는 우리의 존재, 그리고 그 속에서 어..

순간 정지로 코어·균형 강화, 목·어깨 정렬 습관“무궁화꽃이 피었습니다!”라는 소리에 모두 멈춰 서던 순간, 혹은 술래에게 잡히면 꽁꽁 얼음이 되었다가 “땡!”을 기다리던 순간을 기억하시나요? 단순한 어린 시절의 놀이 같지만, 이 안에는 현대 피트니스가 주목하는 원리인 “움직임과 멈춤의 반복”이 숨어 있습니다. 오늘은 이 두 전래놀이가 현대적으로 변형된 프리즈 댄스(Freeze Dance)를 소개하며, 어떻게 목과 어깨 건강, 그리고 코어 강화에 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다.1. 무궁화꽃이 피었습니다 – 집단 멈춤의 긴장과 재미무궁화꽃이 피었습니다 놀이는 술래가 구호를 외치면 모두가 동시에 멈추는 게임입니다. 술래가 다시 뒤돌 때까지는 꼼짝도 하지 못하죠. 이 짧은 순간의 정지 속에서 아이들은 집..

What to Wear (and Not to Wear) for a Massage SessionHave you ever booked a massage and then panicked at the last minute: “What should I wear? Do I need to undress completely? What if I feel uncomfortable?” You’re not alone. This is one of the most common questions new clients ask before their first session. The truth is, your clothing choice can make a big difference in how comfortable and effec..