Han Balance

과학적으로 설명되는 일시적 변화의 비밀“마사지 후 어깨가 한결 편안해진 느낌을 받았다는 분들이 있습니다.”“일부 고객은 다리 균형이 좋아졌다는 느낌을 받기도 합니다.”"마사지 후 긴장이 일시적으로 완화되면 자세에 대한 인식이 달라질 수 있습니다.”많은 사람들이 마사지 후 자세 변화를 경험하지만,그 효과가 과연 지속 가능한 변화인지,아니면 단순한 일시적인 반응인지 궁금하지 않으셨나요?오늘은 마사지 후 일어나는 자세 변화의 원리를과학적 관점에서 분석해보고,왜 이 변화가 나타나는지, 얼마나 지속될 수 있는지 알려드릴게요.1. 자세 변화, 진짜 "뼈"가 움직인 걸까?흔히 자세가 바뀌었다고 하면 뼈의 위치가 바뀌었다고 생각하기 쉽습니다.하지만 실제로는 대부분 근육과 근막(Fascia)의 긴장도 변화에 따른 결과입..

근막 마사지, 왜 마사지를 받을 때 통증이 느껴질까?“마사지 받을 때 왜 이렇게 아프지…?”분명 이완하러 갔는데, 눈물이 찔끔 날 정도로 아픈 경험, 해보신 적 있죠?많은 분들이 이 통증을 **‘근육이 너무 뭉쳤다’**는 신호로 이해하곤 합니다.하지만 진짜 원인은 **‘근막(fascia)’**이라는 조직에 숨어 있을 수 있어요.이 글에서는 근막이란 무엇인지, 왜 근막 마사지는 유난히 아픈지,그리고 이 통증을 어떻게 받아들이고 관리할 수 있을지 과학적으로 풀어보겠습니다. 근막(fascia), 들어보셨나요?근막은 근육, 뼈, 신경, 장기 등을 감싸고 연결하는 거미줄처럼 얇고 투명한 막입니다.귤을 까면 하얀 섬유질이 과육을 감싸고 있죠?근막도 그런 식으로 몸 전체를 하나로 연결해주는 조직이에요.근막의 역할은?..