Han Balance

몸살 같은 느낌의 진짜 정체와 회복 팁마사지 받고 나면 날아갈 듯 개운할 줄 알았는데… 오히려 몸이 더 무겁고 나른해진 경험, 있으신가요?마사지 후 생기는 피곤함은 흔히 '마사지 몸살'이라고도 불리며, 단순히 마사지가 몸에 안 맞아서가 아닙니다. 사실 이는 건강이 회복되는 과정에서 나타나는 자연스러운 생리 반응일 수 있어요.오늘은 마사지 후 피곤한 이유와, 몸을 회복시키는 방법까지 자세히 알아봅니다. 마사지 후 피곤함의 원인노폐물이 움직이면서 생기는 ‘정화 반응’마사지는 근육뿐만 아니라 림프 순환을 자극해 우리 몸의 노폐물 배출을 촉진합니다.그 결과 평소보다 림프와 혈액의 흐름이 급격히 활성화되며, 몸은 에너지를 더 많이 사용하게 됩니다.이로 인해 무기력함, 졸림, 약한 근육통이 일시적으로 느껴질 수 있..

과학으로 파헤치는 '간지러움'의 비밀과 해결 팁 “간지러워서 마사지를 못 받겠어요!”생각보다 많은 분들이 이런 경험을 하셨을 거예요.하지만 이 간지러움, 단순히 예민해서 생기는 게 아니라우리 신경계의 정상적인 반응일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 마사지 중 간지러움이 생기는 과학적 원인과,이를 편안하게 완화하는 실천 방법을 함께 소개합니다. 간지러움이란 무엇일까?‘간지러움(itch)’은 피부나 신경이 외부 자극을 인식해 뇌로 전달하는 보호 메커니즘입니다.원래는 벌레가 기어 다니거나, 알레르기 반응이 일어날 때처럼 위험을 감지하기 위해 작동하죠.그런데 마사지처럼 의도적인 접촉에서도 간지러움을 느낀다면?이는 뇌가 해당 자극을 ‘통증’이 아닌 ‘간지러움’으로 오해하고 있다는 의미일 수 있습..

마사지 중 감정 해소(Emotional Release)의 순간들“마사지 중 울컥한 적 있으신가요?”감정 해소(Emotional Release)의 의미와 경험에 대하여 😢👐많은 분들이 마사지를 받으면서 눈물이 나거나 갑자기 울컥한 경험을 하셨을 겁니다.이는 단순히 ‘예민해서’ 일어나는 일이 아니라, 몸과 마음이 회복되는 과정에서 자연스럽게 나타날 수 있는 현상입니다.이번 글에서는 마사지가 왜 감정을 해소하는 데 도움이 되는지, 그 과정에서 나타나는 신체 반응, 그리고 안전하게 경험하는 방법을 안내해 드리겠습니다. 감정 해소란 무엇일까요?Emotional Release는 몸에 쌓여 있던 감정이 이완 과정에서 자연스럽게 표출되는 현상입니다.마사지 도중 눈물이 나거나, 웃음이 터지거나, 설명하기 어려운 슬픔..