Healing Han Play

💡 마사지 받을 때 왜 간지러울까?

💡 마사지 받을 때 왜 간지러울까?과학으로 파헤치는 '간지러움'의 비밀과 해결 팁🖐️ “간지러워서 마사지를 못 받겠어요!”이런 분들, 의외로 정말 많습니다.근데 그 간지러움, **예민해서가 아니라 ‘신경 시스템의 정상 반응’**일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?👀 간지러움의 정체는 무엇일까?간지러움(itch)은 피부나 신경이 외부 자극을 감지해 뇌에 전달하는 일종의 보호 반응입니다.그런데 이 반응이 마사지를 받을 때 과하게 나타난다면?👉 뇌는 그 자극을 ‘통증’이 아니라 ‘간지러움’으로 오해하는 것이죠!✅ 주요 원인 정리:신경 말단의 과민 반응: 특히 발바닥, 옆구리, 겨드랑이처럼 촘촘한 감각 수용기가 있는 부위.근막 긴장 상태: 과도하게 긴장된 근육이나 근막은 가벼운 접촉에도 민감하게 반응...

“마사지 중 울컥한 적 있으신가요?”

“마사지 중 울컥한 적 있으신가요?”감정 해소(Emotional Release)의 놀라운 순간들 😢👐많은 분들이 마사지를 받고 울컥하거나 눈물을 흘린 경험을 하신 적이 있을 겁니다.이게 단순히 ‘민감해서’ 일어난 일이 아니라는 것, 알고 계셨나요?사실 마사지 중에 일어나는 **감정 해소(Emotional Release)**는과학적으로도 충분히 설명될 수 있는 심신 회복의 핵심 메커니즘 중 하나입니다.이번 글에서는 마사지가 왜, 어떻게 감정을 해소하게 만드는지,그 순간을 안전하게 경험하는 방법까지 안내해 드릴게요.💡 감정 해소란 무엇인가요?Emotional Release(감정 해소)는 몸 안에 억눌린 감정이 이완과 함께 표출되는 자연스러운 현상입니다.마사지 도중에 갑자기 눈물이 나거나, 웃음이 터지거..

마사지와 트라우마 회복의 숨겨진 연결고리 👐💓

물리적 접촉이 감정을 치유한다?마사지와 트라우마 회복의 숨겨진 연결고리 👐💓심리적 고통이나 트라우마는 단지 마음의 문제일까요?최근 연구는 ‘몸을 만지는 것, 특히 마사지’가 마음의 회복에도 깊이 관여한다는 사실을 밝혀냈습니다. 단순한 이완을 넘어서, 마사지가 정서적 치유에 어떻게 연결되는지 과학적 근거와 함께 깊이 있게 다뤄볼게요.이 글을 다 읽고 나면, “나도 한번 마사지 받아볼까?” 하는 생각이 절로 들 거예요. 😊💡 마사지와 트라우마 회복, 정말 연결돼 있을까?트라우마는 단순한 기억이 아니라 몸 안에 각인된 감각 경험입니다.정신의학자 베셀 반 데어 콜크(Bessel van der Kolk)의 저서 『몸은 기억한다(The Body Keeps the Score)』에 따르면,"트라우마는 언어가 닿..

마사지와 카이로프랙틱, 오스테오패시의 차이와 협업 사례:내 몸을 위한 최적의 선택법 👐💆‍♂️🦴

마사지와 카이로프랙틱, 오스테오패시의 차이와 협업 사례:내 몸을 위한 최적의 선택법 👐💆‍♂️🦴현대인의 건강관리법으로 마사지, 카이로프랙틱, 오스테오패시가 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만 이 세 가지가 어떻게 다르고, 또 어떤 점에서 협업하는지 아는 사람은 의외로 적습니다. 오늘은 이 세 가지 치료법의 핵심 차이점과 협업 사례, 그리고 직접 경험해보고 싶은 분들을 위한 실천 팁까지 꼼꼼히 다뤄보겠습니다.1. 마사지란? 근육과 조직의 긴장을 풀어주는 ‘촉각 치료’ 💆‍♀️마사지(Massage)는 손, 팔, 도구 등을 이용해 근육과 연부조직(피부, 근막, 인대 등)을 자극하여 혈액순환을 돕고, 근육 긴장을 완화시키는 치료법입니다. 스포츠 마사지, 림프 드레나지, 아로마 마사지 등 다양한 종류가 있..